古人真的活不过四十？熬过这关的人，寿命不比现代人差
提到古人的寿命，很多人脑中浮现的画面，大多是“活不长”“早夭”，好像三四十岁就算人生极限。事实真是这样吗？深入研究一下，你会发现古人的寿命状况远比想象复杂。要弄明白古人究竟能活多久，得从史料和考古入手。
要了解古人命数，有几类重要依据。墓葬发掘出的骨骼、出土文书，官府户籍记录，还有古代医学著作，都能提供信息。汉朝时期就有类似户口登记的簿册，详细记载了每户人家人口、年龄等数据。
再早些，《黄帝内经》中也提到“人之天年”，算命的角度给了理论依据。
问题是，那会战争不断、饥荒频发，人口大幅减少，统计数字根本不稳定。尤其是婴儿夭折率极高，几乎半数孩子活不到一岁，这直接把平均寿命拉得非常低。
如果把目光放到幸存儿童和成年人身上，情况完全不同。
先秦到汉代，贵族和平民的寿命差距巨大。孔子活到七十余岁，孟子更是八十多，这在当时已经算长寿。
普通老百姓日子辛苦，吃不饱、劳累大、疾病缺医，能活到四十岁已经算幸运。史书记载的名士和武将，多是因为生活条件较好、有人照料，才得以延年益寿。
进入唐宋，经济富足程度提高，民众营养改善，寿命相应延长。杜甫活到五十九岁，欧阳修六十六岁，算上当时条件，也算不错。
唐代医疗体系有发展，甚至出现了预防天花的尝试。虽然技术有限，但至少开始有防病意识。生活条件改善，自然带动人命延长。
明清时期，人口迅速增加，寿命波动也较大。康熙活到六十九岁，乾隆更夸张，高龄八十九岁，是帝王里少见的长寿者。
普通百姓寿命也有所提高，清朝档案，如《刑科题本》和户籍记录显示，不少平民能活到五六十岁。不过与现代相比，整体寿命仍有差距。
古人“短命”的主要原因，排在首位的，是婴儿高死亡率。
一家生十个孩子，能活下三五个已经算幸运。其次是疾病肆虐。天花、瘟疫、疟疾一旦感染，大多无药可救。中医虽在延命和调理上有一定作用，但在缺医少药的环境下，效果有限。
再加上战乱频繁、饥荒连年，老百姓想长寿几乎不可能。三国时期，人口锐减一半，生存本身都成难题，哪谈寿命长短。
富裕阶层则完全不同。贵族饮食充足，有专门医生调养身体，生病有人看。曹操病时，华佗都能上门诊治。
战争动乱时，他们还能躲进深山隐居，生存环境优越，自然活得久。南朝士族中，七八十岁已算普遍，放到当时堪称长寿。
普通百姓生活则极为艰辛。农民天未亮就下地干活，腰酸背痛，生活条件简陋。城市更糟，《清明上河图》中看似繁华热闹，背后却是拥挤肮脏的环境。一场瘟疫便能夺去大量人口，能活过五十岁已经算长寿。
历史上也有一些特例人物寿命极长。
药王孙思邈传说活过一百四十岁，虽有争议，但长寿无疑。女皇武则天实足八十二岁。
明朝的冷谦据说一百五十岁，虽带神话色彩，但反映了养生和地域条件的重要性。江南水乡土地肥沃、气候温和，居民普遍比北方人寿命更长。
归根结底，古人短命主要是统计误导。婴儿夭折率高、战乱频发、饥荒不断，把平均数压得惨不忍睹。但如果能活过幼年，再平安度过乱世，六七十岁并不罕见。
仔细看那些善终的古人，他们的寿命与现代早期成年人相差无几，所谓古代人短命，更多是生存环境艰苦的结果，而非天然命薄。
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